为帮助毕业生缓解离校前的心理压力，以积极心态适应社会角色转变。开学初始，经济管理系组织开展“心灵减负”毕业生离校心理调适主题班会。
班会以轻松亲切的话语为开场白，营造出了温馨氛围，引导毕业生们敞开心扉。通过生动的案例分析，深入剖析了毕业生在求职、升学、人际关系等方面可能遇到的心理问题，如就业焦虑、对未来的迷茫、毕业离别的伤感等。随后，分享了一系列实用的心理调适方法和技巧，如合理规划时间、积极自我暗示、适度运动放松、寻求社会支持等，引导同学们正确认识和处理负面情绪，保持健康积极的心态。
此次主题班会帮助毕业生掌握了科学的心理调适方法，后续我系将持续为毕业生提供心理支持，助力学生在新的人生阶段绽放光彩。
撰稿人 刘敏
经济管理系
