为营造积极健康的校园心理氛围，10月22日晚，由学生工作部大学生心理健康教育与咨询中心主办、机械工程系承办的心理主题培训讲座“塑造阳光心态，享受完满人生”在勤学楼A109成功举行。本次讲座特邀机械工程系2025级新生辅导员屈岳红担任主讲，以其独特的亲和力与共情视角，为在场学生带来一场温暖而真挚的心灵对话。
作为刚刚走出校园、踏上育人岗位的年轻教师，屈老师以“学长姐”的亲切视角，迅速拉近了与同学们的心理距离。她在讲座中坦言，自己同样经历过学业迷茫、人际困惑与身份转变的挑战，因此更能深切理解当代大学生在成长过程中所面临的心理波动与现实压力。从“共情”出发，围绕“什么是阳光心态”“我们为何会陷入消极”以及“如何在实际生活中培养积极心态”三个层次展开分享，结合自身在大学期间的适应经历与情绪体验，以大量真实可感的生活场景为例——如如何应对考试焦虑、如何处理宿舍关系、如何面对未来的不确定性等，给出了具体而实用的心态调整建议。
“阳光心态不是无视困难，而是相信自己即使在困难中也能成长，”屈老师说道，“它来自于每一次微小的自我接纳，来自于主动寻求支持，也来自于我们对生活不灭的好奇与热爱。”她鼓励同学们正视自身的情绪变化，学会与不完美的自己和解，并善用身边的支持资源，共同构建积极互助的成长环境。
整场讲座氛围轻松、互动频繁，屈老师真诚而充满活力的讲述引发了同学们的强烈共鸣。许多学生表示，屈老师的分享“说到了心坎里”，没有距离感，方法也易于实践，让他们对“心态塑造”有了新的认识，也对自己应对未来的挑战增添了更多信心。
本次讲座是学校持续加强心理健康教育工作、发挥青年教师育人力量的一次生动实践。通过这样贴近学生、贴近生活的主题活动，学校致力于将心理健康教育融入日常，助力每一位学子以更加阳光、健康的心态，迎接完满人生。
供稿人：屈岳红
机械工程系
