亲爱的毕业生们：
时光荏苒，岁月如歌。你们站在这个夏枝繁茂的转折处，即将踏出熟悉的校门，走向更广阔的天地。毕业不仅是一场学业的收官，更是一次自我的重塑，是心灵与世界真正对话的开始。在这个充满期待与未知的时刻，我们想与你分享一些关于“如何与变化共处”的思考。
一、在不确定中守好本心
未来或许如雾中行路，看不清百米之外的风景。焦虑、彷徨、自我怀疑，这些情绪并不是你独有，而是每一个奔赴人生新阶段的人共同的陪伴。真正重要的不是消除不确定性，而是学会在波动中保持内心的稳定，试着每天留出十分钟，只是安静地呼吸、感受身体的存在，或者写几句日记整理思绪。你不需要一下子找到所有答案，很多时候，路是在一步一履中逐渐清晰的。
二、保持真诚，但也要学会保护自己的光芒
进入社会，你们会接触更复杂的环境、更多元的关系。愿你们不因外界标准轻易改变自己的内核，不因功利考量放弃最初的热爱。但同时，也要懂得适当守护自己的能量与边界——真诚不意味着毫无保留，善良也需要智慧的加持。与人为善，也与己为安。
三、把“我做不到”改成“我还在试”
离开校园，挑战才真正开始。你可能会遇到未曾预料的挫折，甚至怀疑自己的选择。请记住，成长从来不是直线上升，而是螺旋前进。每一次尝试，哪怕结果未尽如人意，都是一次重要积累。语言的转换，会带来心态的转换——用“暂时未成功”代替“就是失败”，用“学习”代替“评判”。
四、你不是孤身上路
告别师友，不意味着失去支持。人生的很多阶段都需要主动寻找同伴、导师和同行者。当你感到沉重，别默默承受，学会求助、学会分享。真正坚固的情谊不仅存于顺境之中，更能在彼此困顿时伸出双手。
请记住，心理咨询不是软弱的表现，而是对自我负责的行为。
一、校外心理热线：
1.太原市安定医院
地址：太原市五龙口街109号
工作电话：0351-6629999
门诊预约绿色通道：0531-4945833
24小时心理援助热线
0351-7565333
2.中国心理危机干预中心热线
800-810-1117；010-82951332；010-62715275 (24小时)
3.全国青少年心理咨询热线：12355
二、校内心理服务：
心理中心地址：
龙潭校区：家属院后勤楼201室
唐槐校区：2号楼，4号楼二楼连廊处
咨询对象:
中心免费为山西工程职业学院在校学生提供心理咨询及相关服务。
咨询时间：
周一到周五
上午 09:00—11:30
下午 15:00—17:30
预约方式（一）
龙潭校区
唐槐校区
预约方式（二）
学习通APP首页，进入山西工程职业学院学工系统，找到心理咨询板块。在这里，你可以根据自身需求进行心理咨询预约、参与心理测评。系统里有多位心理老师在线，你可以选择不同专业方向的老师进行咨询，为你的心理健康保驾护航。
同学们，人生的精彩，恰恰在于它的未完成性与开放性。而心理健康是我们成长和发展的重要基石！每个同学作为自己生命健康第一责任人，希望大家能够重视自己的心理健康，珍惜青春、珍爱生命。
最后，衷心祝愿大家：
心有所爱，不畏将来；
步履不停，终抵远方。
撰稿人：王嘉鹏
一审：牛亚琳
二审：路 璐
三审：吴靖龙
